Для тех, кому за...


С возрастом меняются все внутренние системы: например, кости и суставы теряют гибкость, ткани сердца и сосудов становятся более жесткими, снижается выработка некоторых гормонов, слабеет иммунитет. В разных органах и тканях развиваются атрофические процессы. Как сохранить здоровье и активность, если вам за 75? Существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия? В этом разделе собраны советы и рекомендации, соблюдать которые под силу каждому. Они помогают сохранять силы, здоровье и как можно дольше вести активный образ жизни.